即興主人學  概念簡介
 
想要生活有所不同，卻還是在原地打轉？想要做個好人，卻充滿委屈又處處受挫？即使學了很多方法，卻還是不知道怎麼用？

• 三強結合，推展生活改變可能性

• 雙師溫馨聯手，學習環境最佳化

• 所學實際演練，不怕生活沒得用

• 看見自我能量，說出委屈就在今天

• 自信力＋同理力＋改變力，一次搞定 

詳細說明

「即興主人學」匯集三項國內外熱門的探索自我方法，結合十餘年即興經驗＆諮商心理師的雙老師組合，「自信表達」＆「同理自我」＆「溝通合作」三大主題多年應用經驗。
 
生活不再委屈自己，學會自我照顧。遇到了問題，也不用忙著築起心中的牆。在最安心、自在的時刻，為自己掀起一場寧靜革命。做自己真心想要的改變，讓生活永遠有所選擇，！
 
時間：2020年，3/6（五）到5/8（五），共八週（4/3連假＆5/1勞動節停課）
地點：愛牙牙藝文空間（台北市吉林路26巷17號B1 ，近松江南京站）
費用：單人4500（如果八週全勤，頒發自我挑戰獎學金1000）。三人團報價每人4200
報名連結：https://www.accupass.com/go/improvmaster

如何進行
 
透過課程與練習並重的方式，在活動中感受學習，在學習中深化感受。讓每個人都有機會，透過活動演練、吸收新知、自我覺察等方式，改變自己
 
 
課程綱要

1. 即興中產生能量（從活動中得到改變的力量）
2. 做自己的主人（看見自己的優缺點，重新喜歡自己）
3. 消除敵人形象（運用同理技巧，重新奪回主導權）
4. 敘事話說人生（在生命中探索可能性）
5. 實戰演練（從生活中感受改變）

 
工作坊可獲得

1. 做自己的主人，做真心想要的改變
2. 透過玩學習自信表達＆溝通合
3. 放鬆舒壓，找回玩心