銀髮樂活  概念簡介
 
長輩們總是待在家不知道該做什麼？希望健康長壽，可是藥卻越吃越多？想要找其他人聊天，卻有社交困難？

• 長輩笑起來，回到具有童心的歡樂時光
• 聊出好關係，擴大人與人間的生活網絡
• 即興玩起來，肢體動起來生命也動起來
• 做情緒的主人，學習有效的放鬆方式
• 欣賞生活的美，看見每分每秒的美好

 
「銀髮樂活」課程，應用即興扮演、肢體律動與創意繪畫等媒材，讓長輩們有更好的生活時光。曾多次至基隆行動學苑，教長輩們如何透過即興劇，永保年輕的心。無論是政府機關、非營利組織，還是社區活動，如有需要，都歡迎聯繫。
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詳細說明
 
國外有個很好的標語「幽默並未退休(Humor Doesn't Retire)」，在與銀髮族接觸的過程中，我們發現常常遠遠低估了他們獨特的幽默感。藉由輕鬆有趣的即興劇遊戲活動，讓長輩們能彼此快樂互動、簡單動一動、分享故事與心情，跟原本不熟識的人產生連結。

如何進行 

藉由即興劇長壽秘訣：笑聊動放讚，來將即興與長輩們產生連結。透過歡笑，分享正面能量。藉由聊天，找到彼此共通點，增強人際網路。一起活動，保持身體健全。教學放鬆的方式，讓長輩們就算有不好的情緒，也可以順利面對。最後，透過稱讚自己與他人，產生正向循環，享受真正的健康長壽生活。
 
課程綱要

1. 笑出年輕活力（即興開場歡笑不斷）
2. 找到彼此連結（讓夥伴們聊出關係）
3. 肢體動起來（活動讓身體更健康）
4. 心情放輕鬆（擁抱自己情緒的方法）
5. 看見你我的快樂（讓他人發光也讓自己發光）

工作坊可獲得

1. 讓銀髮族有嶄新的活力
2. 產生人與人的連結，彼此不孤單
3. 放鬆內心狀態，看見快樂