陳譽仁 即興的魔幻時刻

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慶祝

12/31/2019

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這半年看了不少書,也去參加了許多溝通與成長相關的工作坊,發現都聚焦於一個關鍵,是我自己平常很容易忽略的。
 
「為自己慶祝,創造更多慶祝的可能性」
 
就像是從以前到現在,不管是哪一類的課程總是會有好學的學生,來問我自己有什麼樣的缺點,但從來沒有人問過我,覺得他做最好的地方在哪裡?不是說缺點改正不重要,而是看見自己優點,並且發揮到極大值,才能發揮更大的潛能。
 
我們的文化中,有時,會為了成果慶祝。卻還少慶祝與看見那些美好的特質,以及隨之帶來的感受。然而,看見自己的美好,才能看見更多別人的美好。2019快要過去了,為自己好好慶祝一下吧!
 
簡單慶祝三步驟
  1. 回想某個自己覺得很棒的時刻,有哪些需要得到了滿足
  2. 想起那個時刻,有些什麼樣的感受
  3. 能做些什麼具體可行的事,讓自己能有更多美好的時光
 
即興劇,透過與夥伴當下的丟接,開心地玩出並共享每一個美好時刻。非暴力溝通,慶祝那些已經滿足的需要,然後發展更多策略滿足那些需要。
 
其實,簡單說就是「好好感受當下的每一分美好」&「創造更多的美好經驗讓生命更豐富」
 
2019,無論晴雨,都透過好好地慶祝,讓這一年有最好的收尾吧~~~

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