陳譽仁 即興的魔幻時刻

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卸下你的偶像包袱

8/19/2019

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之前接了一個在台中亞洲大學【卸下你的偶像包袱】的工作坊,這個主題不是我自己定的,是主辦單位有一個政府的計畫,希望用一連串的方式,來幫助學生未來的就業。可能是大家對於戲劇有一種脫離原本狀態的既定形象,就是恥度提高的意思XD
 
基於「只有偶包人,才懂偶包人」的想法,我覺得這主題也是很適合我來教啦XD。一整天的課程,可能是因為大家有共同的目標(沒錯,就是卸下偶包),即使是完全沒有任何戲劇經驗,還是非常認真參與。即使一開始內向的同學,到後來也能放開來!
 
課程中主要做了一些活動,體驗三件事來克服偶包議題!
 
  1. 拔掉腦內監視器:從小到大,太多的對錯、規矩在我們腦中。因為害怕失敗,所以乾脆不嘗試。本質上,就像是害怕被不幸福,而直接出家一樣。其實失敗不可怕,可怕的是害怕失敗的感覺。
 
  1. 轉化對他人觀感的在意:簡單一句話,就是面子問題。因為人是群居的動物,每個人很難避免與他人接觸。如果要一個愛面子的人,就此不愛面子,根本是要他的命。此時,先試著從別人看我的角度移開,而是把專注力移到他人身上,看自己能做什麼幫助對方。
 
  1. 好好看見自己的需要:看見自己真實的需要跟自我保持連結,才是卸下偶包的最大關鍵。人為了安全,總是有各式各樣的武裝,偶包也是武裝的一種。當我們足夠了解自己,滿足自己的需要,那些不必要的武裝就可以卸下來了。
 
其實有偶包也不代表不對,從另一個角度看,有偶包的人,也很有可能是一個體貼人的人。只是人生苦短,多點選擇總是不錯的。所以想有偶包時就偶包,不想偶包時也可以輕鬆拋開,讓自己的生命,永遠都有所選擇。
 
畢竟
做自己與愛別人,永遠不是你勝我敗的零和遊戲。
 
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