他還是不懂

「他還是不懂，如果開口那只是，我要來的溫柔」
 
最近跟朋友聊天，她對於另一方有許多抱怨，總覺得認識這麼久了，為什麼對方還是不懂她在想些什麼？
 
這讓我想到非暴力溝通書上的故事，有位太太總是抱怨先生總是忙於工作，太晚回家，都沒有花時間陪她。於是，她就跟先生說：「你可不可以不要一直忙工作的事？」於是，先生就……報名了週間的高爾夫球班XDDDDDDDDD
 
只要是人，都希望能夠被了解。如果在愛情中，有心電感應，那就更美了。可是，除非真的有通靈般的讀心術，不然是不可能百分之百猜中的。
 
我問朋友為什麼不直接說就好了，她說才不要咧，這樣感覺很像是自己去求的！我腦中就浮現了這首歌SHE的他還是不懂「他還是不懂，如果開口那只是，我要來的溫柔」
 
我們為什麼會覺得自己要了，對方給了，就不是真的？事實上，就算你沒要，對方給了，就一定是真的嗎？
 
她說有很多人跟她說，男生都是這樣，不懂女生在想什麼，（所有男性包括我，一次被掃射啦），她覺得也是沒錯。
 
我問她如果妳相信男生都這樣，那妳有因此釋懷了嗎？她陷入了一陣沉默。
 
其實就算她不說，從她神情中淡淡的哀傷，也知道她只是勉強接受而已，那個想要被理解的心情，依然還在。問題是，到底什麼阻礙了我們，直接跟對方說出內心所想的？
 
最直覺的想法，就是擔心被拒絕。如果被拒絕了，除了很丟臉以外，是不是也代表我沒有被愛的價值？又或者會直接採取防衛機制，開大絕，開始責怪對方。
 
最近看了一本新書，裡面的心理師說，那麼多年的經驗，告訴他一件事，那就是大部分的人來找他，都是想要學怎麼去「矯正」、「改變」別人。可是繞了一大圈，才發現需要改變的是自己。而且，90%以上的問題，都與自尊有關。
 
以前，我總是小心翼翼，努力維持著各式各樣的和平，希望不要有人傷心難過，最後都讓自己傷心難過。後來，才明白原來衝突並不可怕，可怕的是對於「自己不重要」、「失去與別人連結」的恐懼。
 
就像以前，總是在即興舞台上「再一次」，直到開始教課，才開始在生活中用「再一次」面對困境。以前的我，以為非暴力溝通只是一種溝通的方法，後來才明白，那是告訴我們可以說出心裡話，卻不害怕失去自我價值，又能溫柔與好奇對待人的一種力量。是一種溫柔又堅定的戰士形象。
 
事實上，生氣並不可怕，願意生氣、甚至發怒，表示有著改變的動力，而不是默默地看著關係走入墓地。
 
於是，我們可以不害怕提出請求，就算對方不答應，也不是問題。因為如果我們都在乎這段連結，就會透過了解彼此，找到其他方法，滿足我們的需要。
 
當我們甩開「被拒絕就什麼都沒有了」那種絕對的想法，就會看到更多可能性。生活始終不是全有全無的是非題，而是每個當下，我們都可以從無限的選項中，選擇我們真正想要的生活。
 
開始懂了，快樂是選擇
 
#本文包含三首歌
#感謝最近都有朋友讓我寫例子
#寫完才想起本年度回顧文還有超多篇沒寫
 
備註：畫是鬧咖啡三樓的展覽喔